Jíme zdravě s Fitrecepty

Co v kuchařce najdete? Jíst zdravěji a zároveň si pochutnat není žádná věda a jde to i levně. Přidejte se k více než 200. 000 rodinám, kteří již vaří podle knih Jíme zdravě – jednoduše, hravě a do 30 minut. Kniha  Jíme zdravě s Fitrecepty  je historicky první kuchařka vydaná na přání fanoušků. Nejprodávanější kniha z dílny Jíme zdravě je plná lehkých a zdravých pokrmů, které jsou řazené do kategorií podle druhu jídla.   Snídaně, polévky, pomazánky, obědy a večeře a tak dále.   Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu. Všechny recepty splňují následující:  přípravu zvládne i nezkušený kuchtík, na pokrmech si pochutná celá rodina, nestrávíte půl dne v kuchyni. většinu surovin koupíte v běžném supermarketu, budete znát nutriční hodnotu pokrmů, v případě prázdné spíže zjistíte alternativy Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!   10 věcí, které o kuchařce musíte vědět 120 receptů z běžně dostupných surovin Tipy na snídaně, které vás nabijí energií Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou Krémové a husté polévky nejen na zahřátí Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná Výborné osvěžující saláty pro celý rok Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů 256 stran tipů, jak jíst zdravě Ze surovin, co máte doma Uvařeno do 30 minut Sestavení vyváženého talíře 6 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku Pomocník při tvorbě jídelníčku Pomocí kuchařky si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená. Suroviny koupíte v běžném obchodě Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži. Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař. S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů. Snadná a rychlá příprava Nebaví vás trávit půl dne v kuchyni? Ani nás ne! Proto jsou recepty rychlé a většinu připravíte do 30 minut. Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.